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豚肉

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*朝ごはん*

豚もも、ハツ&ナンコツ
人参、人参葉、納豆、野草ペースト、りんご酢
フィッシュオイル、グリコフレックス、グリーンミックス、イミュニティプラス(C)

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*夜ごはん*

豚もも&ナンコツ
大根、大根葉、じゃがいも、野草ペースト、ごま油
イミュニティプラス(C)
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鶏粥/タラ

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*朝ごはん*

鶏もも肉&卵と玄米粥(干しいたけと一緒に炊いた)
人参葉、人参、しいたけ、りんご酢
フィッシュオイル、グリコフレックス、グリーンミックス、B&Bイースト、イミュニティプラス(C)

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*夜ごはん*

スキミダラ
人参、じゃがいも、大根葉をトマト缶で煮たスープ、ハトムギ、人参葉、野草ペースト
オリーブオイル
イミュニティプラス(C)


*memo*

タラ、サメ、豚もも肉、ナンコツ、ハツ、しじみをまとめ買い。
しじみが安っ。\58/100g♪
しじみは砂抜きして冷凍、使う分だけだして凍ったままスープとります。

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鶏肉

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*朝ごはん*

胸肉、頭ミンチ&首
人参、小松菜、野草ペースト、すりごま、りんご酢
フィッシュオイル、グリコフレックス、グリーンミックス、イミュニティプラス(C)

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*夜ごはん*

胸肉、ささみ&レバー
大根、野草ペースト、鶏を湯がいた後のスープに葛をといたもの
オリーブオイル、イミュニティプラス(C)

エゾ鹿

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*朝ごはん*

エゾ鹿
かぶ&干しいたけのスープ、かぶ葉、ハトムギ、りんご酢
フィッシュオイル、グリーンミックス、ローズヒップ、卵殻パウダー、イミュニティプラス(C)

グリーンミックスは、Chaiはほんの少量、ローズヒップもイミュニティプラスに含まれているので
少なめに。

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*夜ごはん*

エゾ鹿
かぶ&干しいたけのスープ、小松菜、じゃがいも、野草ペースト
ごま油、B&Bイースト、イミュニティプラス(C)


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*今週のベジ*

そらまめ、にんにくの芽、スナックエンドウ、ニラ、リーフレタス、小松菜
玉ねぎ、葉人参、大根

お粥/エゾ鹿

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*朝ごはん*

玄米粥 w/かつを出汁
はちみつ、野草ペースト
グリコフレックス、グリーンミックス、イミュニティプラス(C)

絶食明けのお粥・・・まだらごはんで美味しくなさそうになっちゃった。
香りはいいのに~。

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*夜ごはん*

エゾ鹿
ブロッコリー、大根、煮干、納豆、しじみ汁
ローズヒップ、イミュニティプラス(C)

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