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鶏肉

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*朝*

胸肉、ナンコツ
人参、キュウリ、りんご酢、アルファルファ
フィッシュオイル、グリコフレックス、イミュニティプラス(C)


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*夜*

胸肉&鶏頭
オクラ、人参、モロヘイヤ

馬肉

*18日 朝*

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*19日 朝*

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*20日 朝*

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18日~20日まで、朝ごはんの写真は撮っていたのに、夜は撮り忘れ。
もちろん記憶にあるはずもなく・・・たぶん同じ馬肉、かな?

鶏肉

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*朝*

骨付き胸肉&卵
ゴーヤ、インゲン、ズッキーニ
フィッシュオイル、グリコフレックス、イミュニティプラス(C)

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*夜*

胸肉、レバー&卵
オクラ、キュウリ、人参
グリーンナッツオイル、イミュニティプラス(C)

鯛粥/鶏肉

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*朝*

鯛のアラでつくったお粥 w/干しいたけ
オクラ、ズッキーニ、アルファルファ
グリコフレックス、イミュニティプラス(C)

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*夜*

鶏胸肉
オクラ、ゴーヤ、ハトムギ
グリーンナッツオイル、イミュティプラス(C)

絶食/馬肉

*朝*

酵素水のみで絶食

*夜*

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馬肉ミンチ(内臓・骨入り)
ズッキーニ、インゲン、オクラ
グリーンナッツオイル、イミュニティプラス(C)

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