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お粥/エゾ鹿

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*朝*

一日ぶりのごはん~。
玄米と鮭のミルク粥
水菜、醗酵野菜
グリコフレックス

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*夜*

エゾ鹿
人参、インゲン、水菜、大根
グリーンナッツオイル
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絶食

一日絶食

酵素水のみ(回数をわけて、いつもより多めに)

ホントは朝だけの予定だったんだけど・・・夕方のわたしの都合により急遽一日になっちゃった。
こんな日もあるね。

鶏肉/鮪

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*朝*

鶏胸肉&ナンコツ
人参、インゲン、水菜、ブルーベリー、醗酵野菜
フィッシュオイル、グリコフレックス

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*夜*

鮪のアラ&玄米粥
大根、水菜、インゲン、生姜、醗酵野菜
グリーンナッツオイル、ローズヒップ

鶏肉

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*朝*

鶏胸肉(Chai) もも肉(Latte)&首
大根、人参、水菜、大麦若葉、りんご酢

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*夜*

鶏胸肉、ナンコツ
大根葉、インゲン、ローストはと麦、醗酵野菜

鶏肉

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*朝*

鶏胸肉
人参、大根、青菜、煮干、りんご酢

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*夜*

鶏胸肉&鶏頭
人参、大根、水菜
グリーンナッツオイル


*今週のベジ*

水菜、青菜、大和芋、インゲン、大根、冬瓜、青トマト

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