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ラム&卵

今日から記録、ちゃいらて*ごはん。

0131m.jpg

*朝ごはん*

ラム&生卵
大根葉、人参、醗酵野菜、納豆(1パックを半分ずつ)
フィッシュオイル、リンゴ酢、グリコフレックス(ChaiはⅡ、ラテぽんはⅠ)

0131n.jpg

*夜ごはん*

ラム
大根葉、人参、サツマイモ(蒸かし)、まいたけ、醗酵野菜、キウイ、煮干し
グリーンナッツオイル


ラテぽんがラムの脂肪がNGで、あまりあげてこなかったけど再度チャレンジ。
スーパーで買ったラムだけど、なかなかいい感じのお肉ちゃん。
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