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鶏粥/タラ

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*朝ごはん*

鶏もも肉&卵と玄米粥(干しいたけと一緒に炊いた)
人参葉、人参、しいたけ、りんご酢
フィッシュオイル、グリコフレックス、グリーンミックス、B&Bイースト、イミュニティプラス(C)

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*夜ごはん*

スキミダラ
人参、じゃがいも、大根葉をトマト缶で煮たスープ、ハトムギ、人参葉、野草ペースト
オリーブオイル
イミュニティプラス(C)


*memo*

タラ、サメ、豚もも肉、ナンコツ、ハツ、しじみをまとめ買い。
しじみが安っ。\58/100g♪
しじみは砂抜きして冷凍、使う分だけだして凍ったままスープとります。

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