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鶏肉

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*朝ごはん*

玄米粥、ささ身、ひじき&切干大根の煮物
ホウレンソウ、レッドキャベツスプラウト、納豆、醗酵野菜、キウイ、ハトムギ
フィッシュオイル、グリコフレックス、マシュマロウプラス(C)

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*夜ごはん*

鶏胸肉
人参、里芋、レッドキャベツスプラウト、ハトムギ、醗酵野菜
鶏肉を湯がいたもので溶いた大麦若葉
オリーブオイル、マシュマロウプラス(C)


今日は鶏やさんからお肉が届いた。
定期購入している卵も一緒に。
鶏首が買えるので、近頃はここばかり。

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