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馬肉/わらさ

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*朝ごはん*

馬肉&玄米粥(干しいたけの出汁)
人参、ズッキーニ、キュウリ、煮干、りんご酢
フィッシュオイル、グリコフレックス、イミュニティプラス(C)


0723n.jpg

*夜ごはん*

わらさのアラ&卵
人参、キュウリ、酵素野菜
グリーンナッツオイル、イミュニティプラス(C)


*今週のベジ*

インゲン、キュウリ、ズッキーニ、サラダ菜、ミニトマト、みょうが
人参、じゃがいも
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