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鶏肉/サンマ

1029m.jpg

*朝*

鶏胸肉&もも肉
インゲン、さつまいも、大麦若葉、醗酵野菜
フィッシュオイル、グリコフレックス、イミュニティプラス(C)

1029n.jpg

*夜*

サンマ
紫芋、インゲン、人参葉、醗酵野菜
グリーンナッツオイル、イミュニティプラス(C)、ケルプ(L)


サンマが安かったので、鶏肉から変更。
圧力鍋も使いたいし・・・もう、超楽しい~圧力鍋!
サンマと紫芋を一緒に調理できて、楽チン♪
何年も悩んだけど、もっと早く買ってもよかった。
長く大事に使おーっと。


*今週のベジ*

エダマメ、人参、黒米、空芯菜、小松菜、里芋、さつま芋、ピーマン
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