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牛肉

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*朝*

牛バラ
人参、水菜、大根、煮干、ブルーベリー
フィッシュオイル、グリコフレックス

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*夜*

牛バラ
さつま芋、醗酵野菜、大麦若葉
グリーンナッツオイル

夜出かける予定があったので、早め&超手抜きごはん
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