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鶏肉

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*朝ごはん*

鶏胸肉、ささみ、レバー
大根おろし、ブロッコリースプラウト、納豆
フィッシュオイル、ローズヒップ、B&Bイースト、マシュマロウプラス(C)

パウダーものはChaiがむせちゃうので、振りかけてしばらく置いてから。
鶏肉を湯がいたスープをちょっとかけて水分プラス。

0205n.jpg

*夜ごはん*

鶏骨付き胸肉
じゃがいも、白菜、ホウレンソウ、キウイ、岩塩
グリーンナッツオイル、マシュマロウプラス(C)
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